私人教练培训班

课程介绍

21世纪更受人追捧的职业：私人健身教练，无学历要求，月入2万，体面拿高薪。西适体健身学院将私人教练培训的专业知识建立在市场需求的基础上，将私人教练职业要求、职业规划、运动系统、心血管系统、神经系统、呼吸系统、运动营养学、营养搭配、健康体适能、特效人群有氧器械的使用与技术、体测运动计划原理、体适能评估抗阻训练计划、伸展训练计划、有氧运动训练计划、能量系统、肌肉生长机制、课程销售与客户服务融合应用，相辅相成来解决实质问题。只有深度学习并掌握以上知识，才能避免身体在运动中的潜在的危险，才能根据客户实际身体状态制定科学、安全、合理的训练计划和营养方案。

包含认证：1、FIne私人教练证书2、xst班级结业证3、国家职业教练资格证

1、双导师教学

在现在的教育体系里面，为了提高学员的学习质量，我们私教基础班每个班都会配备主、副导师的跟踪式教学，提高学员的课堂吸收。

2、学员分化管理学习

为了第一时间掌握每位学员的学习进度和体型变化，我们实行分班分组的学习管理，提高学习氛围，提高我们对每一位学生的变化管理。

3、理论与实操结合教学

传统的教学方式都是把理论实操分成两个课程，这样并不能让学员高效学习，而我们把两者灵活结合在一起，让学员在第一时间掌握理论与实操的运用。

4、针对性一对一定制学习

在理论和实践中，实行一对一定制学员在学习中的薄弱环节，让学员掌握和整体变化得到更有效的突破。

5、私教流程实践经验

很多新教练员都会面临着一个岗前经验不足的问题，而我们充分利用新老学员之间的经验分享，和私教流程一对一实践经验，让学员在上岗后能够迅速适应工作。

课程特色

1、教学规模系统合理

上海体适能为了能改善升级自身的规模，花费较大的投资在场地上，同时，增加房间的数量、并扩大房间的面积，致力于提供较为宽敞的场地，促进室内的通风畅通、提升空气质量，在达成舒适环境的目的的时候也能为学员的教学工作带来极大的便利。

2、教学质量持续稳定

上海体适能拥有较为持续稳定的教学质量。一方面，健身培训教练班有较好的设施设备，并且每天有专业的团队对设备进行检查维修，保证安全性、稳定性；另一方面，健身培训教练班经营方式多样化，通过不断更新的管理方式能为团队带来更新鲜、活跃的气氛。

3、教学经验丰富、业绩良好

上海体适能是相对发展较早的专业的零基础健身教练培训学院。其经过了多年的发展，已经自成体系，并形成了良好的品牌形象、取得了良好的业绩。另外，为了能让大家都得到真正的健身效果，上海体适能形成了一个系列的供需链，能为全国健身俱乐部提供人才以及咨询服务。

课程内容

上海私人教练培训3D解剖学：

1、人体骨骼树状图和骨性标记点

2、中轴和六大关节的连接方式及运动形式

3、人体动作静态、动态分析

4、全身28块必掌握肌肉的起止点及功能

运动科学 ：

1、各关节运动相关联肌肉的分支图谱

2、不应强化的肌肉及原理

3、肌肉构成及收缩原理

4、肌纤维的分类及其各自表现特点

5、人体三大功能系统

6、运动处方的四要素及编写要求抗阻力训练技术 胸部：杠铃平板卧推、哑铃平板推举、哑铃仰卧飞鸟、坐姿推胸、坐姿夹胸、龙门架十字夹胸背部：引体向上、高位下拉、坐姿划船、硬拉、附身划船、单臂哑铃俯身划船、直臂钢线下压、仰卧哑铃支臂上举肩部：侧平举、前平举、俯身反向飞鸟、坐姿推肩、训练凳哑铃上推、站姿划船、侧卧单臂上举腿部：杠铃深蹲、杠铃箭步蹲、坐姿蹬腿、坐姿腿伸、坐姿腿屈、站姿杠铃提踵、站姿单腿哑铃提踵，坐姿提踵、罗马椅挺身手臂：站姿杠铃臂屈伸、站姿哑铃臂弯举，垂式弯举、坐姿哑铃交替臂屈伸、托臂曲杠二头弯举

常见问题

什么是真正的全能教练课程？

所谓全能教练，指的是在授课能力及健身知识的广度上，能胜任健身房包括私教、团课、康复等在内的所有课程。首先，作为零基础学员，接触一个全新的领域，应该选择系统全面的了解行业所需技能知识，而不是一条腿走路。第二，因为不同会员人群的训练需求不同，所以作为一名合格的健身教练，应该具备全能教练的能力，在更好的服务会员的同时，也能促进自己的职业提升。

特别想学习，但是手头学费不够怎么办？

关于学费问题，可以申请助学贷款，帮助你解决燃眉之急。贷款办理方便快捷，详细咨询客服老师。

全能课程五个多月，一次性学习这么多，能学会吗？

这个问题不用担心，首先，567GO是专门针对零基础的培训，培训导师经验丰富，课程体系精雕细琢。其次，课程的学习是由简入难循序渐进的，只要按照要求学习，都能够掌握。第三，所有课程是学习一项考核一项，让学员在相对集中的时间内精力集中的攻破每一项课程。所有课程学习结束，针对不扎实的项目，还可以免费复训，学会为止。

我想考高级教练，有这种课程吗？

很多培训机构所谓的高级教练课程，其实不是学完以后你就是高级教练，而是课程名称而已。真正的教练等级，是你未来工作以后，你所在的健身房通过考核你的工作能力而进行评定级别。所以对于零基础的学员，需要脚踏实地一步步学起，切勿被混淆视听。

我平时有工作，但是我很想来学习，我想学了做兼职，怎么解决？

可以利用休假的时间选择分期学习，也可以报读自己感兴趣的单项课程；另外，我们还有很多短期培训可以参加。

师资力量

Marc Oliver [德国]

People in Motion创始人，有氧舞蹈及舞蹈踏板课程体系创始人，全球瞩目的健身大师，曾出版发行DVD及CD创下白金级销量，每年往返世界40余个国家授课，他对于音乐及课程得控制力是空前的，所以他可以轻而易举的让你全身心的投入进他的世界中，享受他的流畅连贯以及富有逻辑性的的教学过程，充满创意的组合编排.

王栋

北京市健身大赛冠军及全场冠军

北京市健美公开赛健体冠军

渤海之夜健美健身大赛健体冠军及全场总冠军

WNBF世界自然健美大赛中国区健体冠军

黄金职业联赛总决赛暨世界超级联赛总决赛健体大学生组及成人组冠军

国际健体大赛级别冠军及全场冠军

麻启顺

国家健身教练考评员

国家体育总局一级社会体育指导员

国家一级散打运动员

21种疼痛课程讲师

ISSA(国际体育科学协会)高级私人教练认证

NASM美国国家运动医学会认证教练

李菲菲

国家健身教练考评员

国家体育总局一级社会体育指导员

国家一级散打运动员

21种疼痛课程讲师

ISSA(国际体育科学协会)高级私人教练认证

NASM美国国家运动医学会认证教练

吴浚鸣 Aaron私教培训师

他和健身行业有着不可不说的故事，身为国际一级运动员的他选择了健身行业；上他的课，从没有会睡得着觉的，嗓门大幽默风趣会把问题讲得很通透；他也很实在让学员乐于接近；

中国国家运动防护师认证

中国国家田径对队医组成员

美国体适能协会认证培训师

中国国家高级按摩师认证

中国国家高级针灸师认证

2015Fibo健身大会培训师

2015东方健身大会特约培训师

2018年“金狮奖”年度健身培训导师

张飞

毕业于河南郑州体育运动机构，体育教育。从事健身健美运动十余年，对人体解剖学和生理学了解的很清晰，对于实践训练和教学内容有着丰富的经验，教学一丝不苟，认真负责，也是严格要求学生达到学习目标，掌握训练的原理和理论知识。

培训评价

科学有计划的健身，渐渐成为越来越多人的生活必须。而用更多新颖的训练方式，满足了不同性别、不同年龄、不同身体基础的人群。如果你还没有加入功能性训练课程，一定要好好补补课。

通过上海健身培训的负重练习，人们的身体力量负荷力明显增强。特别是对于女性，不管是去商场疯狂购物，清扫房间，还是拎米上楼，都会觉得轻松起来。另外通过上海高级私人教练培训的效果明显，脂肪是夹在肌肉里的，练小工具首先作为能量消耗的是脂肪，而且消耗量大，所以脂肪消耗得也多，等练了小工具再加上跑步，跳绳等有氧运动，脂肪就消耗得多了。很多女性，担心自己练成“大块头”，选择上海健身培训中心的训练完全不用担心这个问题。快来加入上海高级私人教练培训这些课程吧，苗条身材等着你！